膠原蛋白

膠原蛋白, 又是一個在美容用品常見的產品啦...
人體中不能沒有它, 譬如軟骨, 皮膚與肌肉
也就是本來就必備的東西, 只不過可能會隨著年紀而缺少, 再做補充

食物中也有這含量, 譬如雞腳, 豬腳, 豬耳朵, 軟骨, 牛筋
魚皮, 海蔘, 鯊魚凍等魚類食品
植物中最常見的就是白木耳, 海帶
總之就是吃起來軟軟又黏黏的東西
大量攝取是有好無壞啦!

揭開膠原蛋白的神秘面紗