如何選購車款

買車有幾個常見大問題
1. 該買什麼車款
單車主要分成三大類
a. 公路車, 輪胎細, 把手是羊角居多, 速度最快的車子, 適合長距離的平地
推薦: 還沒有研究過好用的低價車款

b. 登山車, 輪胎粗, 有避震器, 最穩的車子, 若會騎off road(非柏油路/人行道), 就一定得要這種車
推薦: 美利達冠軍2號, 冠軍5號, 捷安特IGUANA, XTC

c. 折疊車(小折), 輪胎小 16~20" (一般車子是26"), 可以折疊放進機汽車或車袋, 因輪徑小, 起步快, 適合都市騎乘, 爬坡也比大車輕鬆, 休閒的最佳選擇
因為車輪較小, 轉動龍頭較沒阻力
推薦: Stepdragon SS24, OYAMA A200/A300

有登山車偏向公路/折疊的設計, 公路車偏向折疊車設計, 等等混合型
假如在非都市區域, 個人傾向公路車, 或登山車偏向公路車款
若在都市區域, 傾向折疊車, 或公路車

騎實際速度, 在前方沒有任何阻礙時, 同樣是1~2萬等級的車子,
當折疊騎到25時速, 登山約可以到28, 公路約到32

還有兩大類
d. 淑女車, 這是辦公, 上班上課, 買菜用的車, 最便宜, 丟掉也不覺得可惜
e. 小徑車, 除了不能折疊, 其他特性與折疊類似, 缺點是沒比較便宜, 優點是車架比折疊穩

2. 該買多少價位
最低價位約在4000左右, 但一分錢一分貨... 這價位只能說是可以騎
個人建議, 若真有興趣, 優先考慮10000左右等級, 可以避免許多車身能力問題,
更往上, 常常在騎, 又不要未來有換車的念頭, 建議買20000左右,
至於更上面 40000左右, 甚至更高檔的, 若自認是玩家, 或發燒友的, 再考慮了

3. 該優先注意的車性
騎起來要穩, 要舒服, 速度要快,
保險起見是, 在首批出廠半年以後, 有個好口碑, 確認沒有問題的型號, 在購入

幾個比較重要的特性
a. 車身穩定度, 不會出問題
b. 座墊, 一般車子是配給$300~500等級的座墊, 假如會有騎乘3 hour以上, 個人建議還是忍下心來去換$2000等級座墊, 避免火燒屁股(減少磨損男性的寶貝...)
c. 變速系統, 建議至少是18段變速或以上, 才足以應付絕大多數的路況
d. 花鼓系統, 有較好的花鼓, 才能維持續航能力, 會比較輕鬆

4. 該買什麼品牌
除了台灣最知名的品牌, 捷安特, 美利達以外,
二線品牌StepDragon, OYAMA等等也是便宜大碗的選擇

騎單車好處

隨著油價高漲, 近年有股騎單車的風潮
單車好處很多, 列出瞧瞧

1. 消費偏低的運動, 買台車可以騎很多年(甚至幾十年)
2. 算是舒服的運動, 稍微施力, 就可以往前騎動
3. 姿勢正確, 難造成運動傷害(戶外運動, 流汗曬黑是難免的...)
4. 許多好景點, 汽機車難進入, 走路又太遠了, 這時就是單車發揮的時候
5. 全身性有氧運動, 肌肉會越來越苗條
6. 騎單車的視野, 比騎機車與開車還高, 加上速度較慢, 能仔細品嚐不一樣的景觀

若不能肯定, 對單車的喜好感, 可以在各觀光景點, 或向朋友借台車來騎騎
若迷上那種感覺, 就不用猶豫啦!

全光譜照明

因為地球逐漸暖化, 到處都在節能減碳,
之前很熱門討論的就是省電燈泡

把鎢絲燈泡換成省電燈泡, 確實是很省電, 120W -> 23W, 每天使用4h, 一個月可以省約$30~40, 幾個月就可以回本了, 更別說省電燈泡的壽命遠高過鎢絲燈泡

把日光燈換成省電燈泡, 就沒辦法省了, 同樣亮度, 兩者耗電量是沒差這麼多
省電燈泡的技術, 等同於電子式的日光燈, 比起傳統式日光燈, 好處是不會高頻率的閃爍, 以及有較長的壽命
傳統日光燈的閃爍問題, 造成了近代人的嚴重近視, 因此能換就一定要換!
但把日光燈具換成省電燈泡的燈具, 花費可不低阿

因此, 替代方案是改成電子式啟動器/安定器與電子式日光燈, 這樣就可以達到同樣效果, 花費又不會太高
就算不想或不能換電子式啟動器/安定器, 或不知道自己使用的是不是電子式啟動器/安定器, 那直接將電子式日光燈與傳統啟動器/安定器做搭配, 也是相容的

那下一代會是LED照明嗎?
目前看來是還很早, 原因是燈具太貴了, LED壽命仍待考驗

改良版的全光譜燈泡(也有全光譜燈管), 反而是可以考慮的選擇
全光譜可以說是目前電子式燈泡/燈管的升級版本
最大的優點是, 完全與舊的燈具相容, 顏色很自然, 較少反光對眼睛的負擔
價格當然是貴了一些... 推薦的是長庚生技, 算是最便宜又不錯的款式, 在網拍或長庚生技直營店有賣

若不想花太多錢, 又想達到效果, 可以跟較便宜的省電燈泡搭配,
我試過這幾種選擇,
4000k差不多是早上9~10點的陽光, 5500k約11~1點, 2900k約下午4點

全光譜5500K+4000k各一棵, 其餘是省電白光,
或全光譜5500K一棵, 其餘全光譜4000k, 偏向閱讀

全光譜5500k+2900k各一棵, 其餘是省電白光,
或全光譜5500K+2900k各一棵, 其餘全光譜4000k, , 這偏向舒服氣氛,

全光譜5500k or 4000k or 2900k, 3者選其2, 其餘是省電黃光,
或全光譜5500k+4000k各一棵, 其餘是全光譜2900k黃光, 這偏向溫暖氣氛,
這看人的視覺喜好了

使用過全光譜, 就會覺得目前的省電燈泡或日光燈, 是人造的顏色, 有點假假的感覺
原因是真正的太陽光線, 紅橙黃綠靛藍紫等7色混合的, 目前一般省電燈泡與日光燈是橙綠靛這3色混合
全光譜燈泡是7色去掉對人眼有害的其餘色譜, 看起來當然是真實許多

結論是
全用全光譜 > 全光譜+省電燈泡 or 電子式日光燈 > 省電燈泡 > 傳統式日光燈 or 鎢絲燈泡
強烈推薦買幾顆來試試看~

葉黃素 + 杞菊地黃丸

眼睛是靈魂之窗, 眼睛視力變差了, 這個世界就變灰暗了
一般用這三種東西來作保養

高純度魚油用來清潔微血管, 讓視力更清楚
葉黃素是視網膜, 減輕飛蚊症, 避免白內障的問題,
杞菊地黃丸有滋潤眼睛的效果, 減少酸痛與乾澀
記得魚油與葉黃素都要使用高濃度的, 較有效

若覺得眼睛長酸痛不舒服, 可以嘗試這三種營養品

改善電腦使用環境

改善這些電腦操作介面與工作環境, 花不了多少錢, 很舒服又較少造成傷害
建議是

1. 螢幕使用大畫面螢幕+大字形 (譬如小弟用22", 就用150%正常大小 144dpi)
瀏覽器也調一下, 譬如 firefox 選項 - 內容 - 字型 - 最小字型大小 22
螢幕要避免反光, 也就是避免照進來的陽光會直射螢幕
減少螢幕的亮度, 通常出廠設定值都偏高啦
發燒一點就借色彩校正儀調一次
-> 減少眼睛負擔

2. 滑鼠使用較好的, 不知買啥就用羅技(一般至少是$400), 用個好一點的滑鼠墊(至少用k-net, 不到$80)與鼠貼(一張$100, 有很多個可以貼), 據說這款也是很好的選擇 eZova竹碳鼠墊
護腕墊, 這也是一定要的啦, 很多種款式, 個人心得是要買夠柔軟的, 而且抓地能力要夠好, 也就是要能完全緊貼著電腦桌, 而且不易滑動
-> 減少手腕負擔

3. 鍵盤, 這影響更大, 寧願省CPU的錢也不要省這錢
若沒練過正確打字, 或自認打字是亂七八糟, 建議換個人體工學鍵盤(會半強迫區分鍵盤成左右各一半, 讓左右手各打各的按鍵, 目前通常在$1500以上)
-> 減少手指與手掌的負擔


4. 電腦桌, 不管喜歡用哪種電腦桌, 有個準則一定要堅持,
就是坐著時, 手垂放, 手肘自然成90度, 手掌剛好可以放在鍵盤與滑鼠上, 也就是置放鍵盤滑鼠的桌面夠低
鍵盤與滑鼠還要在同一桌面(要達到這種要求的電腦桌, 發現是少數, 但不見得比較貴)
-> 減少手腕與手臂的負擔

5. 電腦椅, 可以考慮使用較好條狀或網狀款式,
-> 減輕臀部負擔, 也改善散熱

便宜的很少有好貨, 不過稍貴的好貨, 也沒貴多少, 更何況耐用度差很多
$1000用2年, 還不如$3000用5年
每天使用時間這麼長, 舒適享受度就差很多, 更別說是對身體的傷害影響了

個人在改善前後, 許多不良小問題, 都解決了
要是自己檢查後, 發現電腦工作環境達不到以上的條件, 就快換掉吧... 衷心建議

知識與創意

學校教的, 是用來考試, 考完就忘了, 大多考試是如此...
這篇小聊分析, 規劃, 整合, 創造等能力...

1. 學習能力, 吸收並成為自己的一部份
延續之前的文章 - 讀書的好處多多

2. 分析, 規劃能力, 很快的能找到問題癥結點, 並提出可行的解決方案
思考所有可能的狀況, 評估每個狀況, 在做出結論
不該是學校教的一個問題只有一個答案

3. 整合能力, 能尋找與結合各種其他領域的知識
不同領域的結合, 往往能發揮出乘號效應

4. 活用實行能力
許多的問題能減低到最少, 這有點靠經驗
要不要做, 能不能徹底完成, 靠的是企圖心
實作更能將學習到的事物, 永久記憶在大腦中

5. 創造力
這是最困難的, 一般人覺得是無中生有,
但實際上大多數的創造力是整合能力的變形, 將多種不同的事物組合成新的事物
也就是將前1~4能力的總結

還有藝術, 前瞻, 口才交際, 領導整合等等多種能力, 能持續自我培養的最大動力就是來自興趣

機械錶

最近玩了一下手錶, 在夜市與拍賣網站上看一堆手錶, 有一點點無責任的小心得(個人不喜歡戴手錶)

電子錶的好處是誤差率很低, 又便宜,
但便宜的錶, 造型質感就是差了一點, 即使是較高價的電子錶, 造型還是有種電子味,
另外要定期幾年更換電池(在錶店買的, 電池可能已使用了相當的時間)

機械錶, 造型較屬於古典高質感(個人很喜歡這種造型), 在現在的技術改進之下, 使用好幾天都沒有誤差
不用上發條, 也不用換電池, 以長遠來看, 機械錶可能比電子錶還划算

使用的經驗, 第一天可能是在儲蓄動能, 誤差率非常高, 走走停停
等到第二天後, 誤差率就沒了, 連續使用1個多月, 整體誤差能在1分鐘之內

因此, 若不喜歡使用手機等資訊產品來報時的朋友, 在買錶時可以鑑賞一下機械錶喔!

照片拍的不好請多多包涵...
其漂亮程度, 就連不戴手錶的我, 都愛不釋手... 最後還是忍痛交出去了 ~_~